最近疲れているのに寝付くのに時間がかかるなぁ、眠たいのに布団に入ってからすぐ眠れないよ、そんな経験ありませんか？ 眠たい時に眠れないことは寝不足にもなりますし、ぼーっとすることも増えてしまいますよね。 そのような寝付きが悪い状況を解決するの…
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