睡眠不足の状態で、仕事や家事をこなすのは辛いですよね。 仕事ができる人や生き生きしている人には、睡眠不足で過ごしている方が限りなく少ないと感じました。 睡眠時間を削って勉強、ゲーム、作業はいいことはないと自覚するとともに、睡眠がどれだけ生活…
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